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事前準備


今回夢を追うにあたって、変えたこと。

(1)禁煙
現在禁煙約5ヶ月。止めるまでは、1日10本程度吸うミドルスモーカー。
止めたきっかけは関係の無い理由だが、
もしまたデスクワーク系の職に再就職していたら、おそらく再開していただろう。
吸わないからといって、画期的に何かが改善するというわけではないが、
もしもの時の言い訳にしたくないという意識から、辛うじて禁煙を続けている。
飲みの場等での手持ちぶさたは、その分積極的に話すようにすれば
喋りの訓練にもなって一石二鳥。
もう少し耐えれば、たまに来る衝動も少なくなってくるはず。

(2)減量
前の仕事(SE)を辞めた当初は、お世辞にもスタイルが良いとは言えなかった。
以前のエントリーにも書いたが、オーディションのための写真撮影の時点でも
顔の輪郭が残念な状態だったので、髪型で必死に誤魔化していた。
更に言えば、面接が決定(一時審査通過)した時点でも、あまり変化無かった。
そこから面接までの2週間の間に、今思えば無茶なダイエットを敢行した。

・「腹筋130回、ダンベル200回等の約40分の筋トレ」と「ジョギング5km」を
 それぞれ1日おきに実施
・同時に1日1000kcal程度にカロリー制限

単に体重を減らすだけなら食事制限に絞った方が効果があるだろうが、
数年前のダイエットでそのようにして、頬がこけてしまい、
逆に残念な輪郭になった経験があるので、今回は同じ轍を踏まないようにした。
結果、2週間で3kg減量し、顔の輪郭を含めた全身のシルエットも、
ギリギリ見れる程になった。
髪で輪郭を隠す必要も無くなり、夏っぽい髪型にすることも出来た。
以前のままだったら、オーディションに腕を出した服装で臨む自信は無かっただろう。

本来ならもう少し落とせてもおかしくない筈だが、
禁煙を同時進行で続けている事を考えれば、上々といったところか。
適正体重は今より更に2kg下なので、後はリバウンドに気をつけて、
ゆっくりと近づけていく予定。


どちらもまだ経過の段階であり、今気を緩めるわけにはいかないが、
「人に見られるのが本分」という意識があれば、元来の自意識過剰さも相まって
どうにか続けていくことが出来るだろう。

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